253

Šodien Skolēnu parlaments un skolas Veselību veicinošā komanda piedāvā dažus interesantus un noderīgus faktus par roku higiēnu:

   * regulāra roku mazgāšana ir vienkāršākais, lētākais un efektīvākais veids, kā izvairīties no saslimšanas ar gripu un daudzām citām slimībām.

     *  Rokas ir jāmazgā ar ziepēm, jo to sastāvā esošās aktīvās vielas atbrīvo ādu no lielas daļas uz tās esošajiem mikroorganismiem, tā samazinot saindēšanās un infekciju risku līdz pat 50%.

      * Ieteicamais roku mazgāšanas ilgums ir 40-60 sekundes.

      *  Rokas ieteicams mazgāt siltā ūdenī.

      *  Mikrobu un baktēriju koncentrācija uz galda virsmas ir 400 reizes lielāka nekā labierīcībās, bet uz mobilā telefona virsmas – 10 reizes lielāka.

    * Cilvēki, kas pēc piedzīvotas neveiksmes nomazgā rokas, jūtas pašpārliecinātāki, vēsta „Social Psychological and Personality Science” publicētais pētījums. Tas nozīmē, ka roku mazgāšanas rituāls ir nozīmīgs ne tikai fiziskā, bet arī emocionālā ziņā, jo palīdz cilvēkam vieglāk pārdzīvot neveiksmi un uzlabot emocionālo stāvokli un psiholoģisko veselību kopumā.

     *  Mācību video par roku mazgāšanu: https://www.mazgarokas.lv/video/macibu-video-par-roku-mazgasanu-36

Aicinām veltīt lielāku uzmanību šai tik vienkāršajai,

bet tik svarīgajai higiēnas procedūrai!

 

 

 

 

eklase

VISC

Go to top